Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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116,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 106,08g | Kohlh: 137,53g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Финик, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Авокадо Авокадо, Персики, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Abendessen: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Персики, Персики, Арахис. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mburobkin's Gewichtsverlauf
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