Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 110,97g.
Frühstück: BelGioioso 리코타치즈, 닭고기 가슴살, 혼합 샐러드 채소. Mittagessen: 야끼우동, 탕수육. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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