Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 159,85g.
Mittagessen: Keripik Singkong, Nestle Honey Stars, Mangga, Kerupuk Udang, Sayur Asem, Ikan Gabus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Dadar, Pizza Hut Deluxe Cheese. mehr...
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1396 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Seilspringen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cessssiiii's Gewichtsverlauf
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