Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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112,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 77,31g | Eiw: 302,07g | Kohlh: 98,89g.
Frühstück: Milsani High Protein Grießpudding Pur, Olivenöl, Weißes Mehl, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Rindergulasch, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Apfelmus ungesüßt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4749 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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