Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 172,22g | Kohlh: 244,54g.
Frühstück: Zeo Zeytinyağı , Emin Dana Sote, Ultimate Nutrition Whey Protein , Bellanut Pury Fıstık Ezmesi, Migros Muz, Ovadan Osmancık Pirinç, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Keskinoğlu Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Dr.Zahid's Gewichtsverlauf
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