Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 69,68g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Ovo, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. Mittagessen: Sadia Mussarela, Macarrão de Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Uvas-Passas (sem Sementes), Oba Castanha de Caju , La Violetera Castanhas do Pará. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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