Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 132,20g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Optavia Cheesy Buttermilk Cheddar Mac, Harris Teeter Blueberries, Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal . Mittagessen: Safeway Red Baby Potatoes, Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Alden's Vanilla Bean Ice Cream, Salmon, Yellow Summer Squash, Zucchini . Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Optavia Drizzled Berry Crisp Bar , Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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RealtorJerryCook's Gewichtsverlauf
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