Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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800 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 90,68g.
Frühstück: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Mittagessen: Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (32g), Aquafina Water (16.9 oz), Sunbelt Fudge Dipped Chocolate Chip Chewy Granola Bar (32g). Abendessen: Cooked Broccoli, Coleslaw, Honey Mustard Dressing, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: SnackWells Protein Bar, Grapes. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 7 Minuten, Toe Touching - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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happyher's Gewichtsverlauf
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