Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 115,96g.
Mittagessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Kikil, Ikan Tongkol, Tumis Kangkung. Abendessen: Sambal Goreng, Kikil, Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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ratnajuwita29's Gewichtsverlauf
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