Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2014
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53 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 23,72g | Eiw: 35,38g | Kohlh: 31,54g.
Frühstück: Queso Fresco, Café, Huevo, Jamón de Pavo. Mittagessen: Cebollas, Jitomate, Huevo. Abendessen: Huevo, Café, Manzana Verde, Rebanadas de Jamón. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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laila584's Gewichtsverlauf
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