Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
97,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2235 kcal
|
Fett: 95,42g | Eiw: 165,59g | Kohlh: 188,90g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Danone Йогурт Творожный Малина, Polezzno Семена Чиа, ВкусВилл Гранола Кофейная, Оргтиум Подсолнечный Протеин, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Фарш из Говядины, Помидоры, Вкус Вил Хлеб Латвийский Дрожжевой, Жареное Яйцо. Abendessen: Мёд, Чай, Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Магнит Сыр Российский Традиционный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prosto Рис Краснодарский. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Кефир 1%, Бон Пари Мармелад Фруттифан, Белый Город Молоко 1,5%, Geneticlab Whey Pro Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
German93's Gewichtsverlauf
|