Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 152,26g.
Frühstück: 달걀, 통밀빵, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 잇츠베러 잇츠베러마요, 사과. Mittagessen: 동원 비엔나소세지, 방울 토마토, 탕수육, 햇반 잡곡밥. Abendessen: 허닭 닭가슴살 소시지 그릴후랑크 훈제, 양파, 가지, 청정원 굴소스, 샘표 진간장, 데체코 통밀파스타. Snacks/Sonstiges: 달걀, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 크라운 크라운산도 딸기. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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alsl6084's Gewichtsverlauf
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