Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 27,15g | Kohlh: 53,77g.
Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Defumada, Omelete. Abendessen: Tomates, Frango (Empanado e Frito), Mandioquinha. Snacks/Sonstiges: Prats Suco de Laranja Integral. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Gvbortolucci's Gewichtsverlauf
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