Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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87 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 121,64g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Roma Biskuit Sari Gandum. Mittagessen: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Kentang Rebus, Wortel, Buncis, Kubis. Abendessen: Nasi Putih, Telur, Tahu, Dada Ayam, Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Fruits Delight. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayu novita sari's Gewichtsverlauf
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