Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2014
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75 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 43,15g | Kohlh: 123,82g.
Frühstück: Яблоко. Mittagessen: Базик Курица с Грибами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Базик Суп Сырный Охотничий. Snacks/Sonstiges: Lorenz Studenten-Futter. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Bazik_blow's Gewichtsverlauf
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