Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2014
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74,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 86,22g | Kohlh: 88,42g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bertolli Tuscan-Style Braised Beef with Gold Potatoes, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Chicken Wing with Hot Pepper Sauce, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Pepperoni Pizza Bread, Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Bowling - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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