|
Fein!
|
75,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 32,83g | Eiw: 117,89g | Kohlh: 254,66g.
Frühstück: Wassermelone, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Porridge, Aldi Haferflocken, Wassermelone, Banane. Abendessen: GutBio Haferpops Natur, Magerquark, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gala Äpfel, Gouda, Gut & Günstig Vollkorn Toast, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sehr fein! Diesmal hat’s nicht geklemmt!
25 Aug 21 vom Mitglied: leezah79
|
Ich hoffe ich kann den Abwärtstrend diesmal beibehalten und sabotiere mich nicht wieder selbst
25 Aug 21 vom Mitglied: Multigirl80
|
25 Aug 21 vom Mitglied: toumana
|
Bei mir heut auch minus 0.6 😇 Ob das bis Samstag bleibt?!?
25 Aug 21 vom Mitglied: Bunte Teller
|
Ich drück uns die Daumen ✊🏼
Ich bin die letzten 3 Tage im ETB geblieben, das darf gerne so bleiben
25 Aug 21 vom Mitglied: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|