Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 235,89g.
Frühstück: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Berocca Berocca. Mittagessen: Corned Beef, Ryvita Original Rye Crispbread. Abendessen: Jacob's Cream Crackers, Cheese, Tesco Cheddar Medium, Cheddar Cheese , Tuc Original Crackers, Tesco Strawberry Jam, Warburtons Medium Sliced White Bread. Snacks/Sonstiges: Cadbury Double Decker (Duo). mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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