Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 122,45g.
Frühstück: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Mittagessen: Polarbröd Vetekaka, Kokt Ägg, ICA Lätt Creme Fraiche, Kavli Lätt Majonäs, Garant Fusilli, ICA Räkor i Lake, Plivit Blandad Sallad . Abendessen: Tortilla, ICA Nötfärs 12%, Arla Lätt Crème Fraiche, Arla Åseda Gräddost. Snacks/Sonstiges: Lohilo Proteinglass Salted Caramel. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tilda 2's Gewichtsverlauf
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