Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2014
|
79,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 66,24g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 132,22g.
Mittagessen: Mayonnaise, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Boiled Egg, Baby Carrots, Sweet Onions, Celery, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Nutella Hazelnut Spread, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. mehr...
|
|
2297 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firelair's Gewichtsverlauf
|