Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2839 kcal
|
Fett: 113,21g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 387,53g.
Frühstück: Ananas, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Üzüm, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Ülker Sütlü Çikolata, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, McVities Tam Buğdaylı Bisküvi, McVities Tam Buğdaylı Bisküvi, İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|