Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 86,39g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Сырники Пп с Рисовой Мукой. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Семга. Abendessen: Перекресток Арбуз. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Виталюр Хлеб с Семечками, Просто Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ponurenok's Gewichtsverlauf
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