Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 103,99g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Bawang Putih, Del Monte Barbeque Sauce, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Kong Kee Egg Tofu, Greenco Jamur Enoki. Abendessen: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), SuperIndo Kerupuk Ikan , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kikil. Snacks/Sonstiges: Nasi Putih, Telur, Donat Dilapisi Coklat, Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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clarissayachmans's Gewichtsverlauf
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