Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 189,27g.
Frühstück: Baguette, REHM Hausmacher Leberwurst, Ja! Fleischwurst, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Obatzter, Laugenbrezeln. Abendessen: Dornfelder, Calamari Gegrillt, Pizza Margherita. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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