Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
|
52,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 36,61g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: Mamão Papaia, Goji Berry, Ameixa Seca, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Fresco. Mittagessen: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Hortifruti Patinho Moído , Abóbora Cabotia, Maçã Verde. Abendessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Leite de Coco em Pó, Peanut Butter Crocante, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Sonstiges: Maçã Verde, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Farelo de Aveia, Leite de Coco em Pó, Semente de Chia. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fefebueno's Gewichtsverlauf
|