Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 124,26g.
Frühstück: Badem, Doğadan Beyaz Çay, Siyah Üzüm, Yeşil Elma, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Salatalık, Beyaz Peynir, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yumurta, Tereyağı, Maydanoz. Abendessen: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Muz, Carrefour Kakao, Bağdat Hindistan Cevizi, Hindistan Cevizi, Harras Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Siyah Üzüm, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Bal, Fındık, Tarçın, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Aşure. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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