Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 43,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. Mittagessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Patros Fetakäse. Abendessen: Lachsfilet, Salami, Käse, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Omelett oder Rührei, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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