Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 249,45g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Kraft Calorie Wise Catalina, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Fresh Express Iceberg Garden Salad, Bananas. Abendessen: President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Bananas, No Name Mixed Vegetables, Tenderloin Pork, Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Quaker Savoury Tomato & Basil Rice Cakes. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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