Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 26,76g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 142,83g.
Frühstück: Suco de Couve, Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Folhas, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Banana Prata, Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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valeriavurgaia's Gewichtsverlauf
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