Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 153,57g | Kohlh: 195,27g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Flakes, Safeway Frozen Fruit Medley, Nature's Own Whole Wheat Bread, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Mittagessen: Albertsons Pineapple Slices in Natural Juice, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Moran's 96% Lean Ground Beef. Abendessen: Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty. Snacks/Sonstiges: Bananas , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Ultra Protein Unsweet, Quest Cookies & Cream Protein Powder. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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