Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 90,80g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). Mittagessen: Grilled Cheese Sandwich, Chicken Rice Soup. Abendessen: Potato Salad, Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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