Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 93,80g | Eiw: 127,46g | Kohlh: 39,90g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Творог 5%. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Оливки, Веселый Молочник Сметана 15%, Щавель, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Камбала. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ключикзолотой's Gewichtsverlauf
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