Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
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76,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 56,83g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 100,76g.
Frühstück: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Abendessen: Nasi met Kip, Unox Snackballetjes in Satésaus. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Mariel01's Gewichtsverlauf
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