Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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59 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: 팔레오 햄프씨드, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 커클랜드 그릭 요거트, 삶은 계란, 파인애플, 체리. Mittagessen: 맥도날드 (McDonald's) 상하이 스파이스 치킨버거 . Abendessen: Tipco 코코넛 워터, 레몬, 오이 (껍질제거). Snacks/Sonstiges: CU 불곱창 짜글이, 유부초밥. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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