Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 12,82g | Eiw: 142,92g | Kohlh: 61,27g.
Frühstück: 아메리카노, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 토스트빵. Mittagessen: 참치회. Abendessen: 김밥, 오뚜기 가쓰오 유부우동. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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