Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 75,44g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 110,76g.
Frühstück: Гарнец Льняная Мука, Чернослив, Sweet Queen Халва, Сорбит, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Биокор Шрот Расторопши, Now Яблочная Клетчатка, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Киви, Форель Слабосоленая, Пятерочка Сливы, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Кабачок, Now Foods Псиллиум. Abendessen: Смешанные Орехи, Помидоры, Сорбит, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1767 kcal
|
Bewegung:
фитнес - 1 Stunde, тренировка на виброплатформе - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, ходьба - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|