Rizka Ariesta's Notizen, 26 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021

66,1 kg Bisher verloren: 1,9 kg. Still to go: 1,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 August 2021:

217 kcal

Fett: 2,60g | Eiw: 25,30g | Kohlh: 27,80g. Frühstück: Indomaret Pisang Ambon. Snacks/Sonstiges: Muscletech Nitrotech Whey Gold. mehr...

1957 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche


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Rizka Ariesta's Gewichtsverlauf