Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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116,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 71,05g | Eiw: 121,28g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: Финик, Малина, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Куриная Отбивная, Персики, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Вохма Сыр Малыш, Вареное Яйцо. Mittagessen: Шашлык Куриный, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Петрушка, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Арахис, Яблоко, Арахис, Яблоко. mehr...
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2971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mburobkin's Gewichtsverlauf
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