Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
|
119,2 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 31,70g | Eiw: 115,71g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Mittagessen: Patros Leicht, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Magerquark, Kirschgrütze. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
|