Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
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108,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 82,21g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 327,82g.
Frühstück: Coffee-Mate Amaretto Creamer, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Mittagessen: American Cheese, Cracked Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Meatless Pasta with Tomato Sauce. mehr...
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3404 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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