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Es läuft. dran bleiben lohnt sich.
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98,3 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Banane, ESN Fruity Whey Isolate. Mittagessen: Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Roi De Trefle Grand Classique, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Rapsöl, Gut & Günstig Rollmops, Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kiwi387's Gewichtsverlauf
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