|
У меня появилась странная привычка взвешиваться каждый день 😅 хотя я понимаю, что надо в первую очередь смотреть на параметры, но меня радуют отвесы, даже если это просто вода😅 учитывая, что недавно я грустила из-за 72 кг
|
67,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 52,06g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Abendessen: Виноград, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Крылышки запечённые, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Беларусь Сыр Гауда, Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|