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I pigged out a little yesterday. Ate that muffin when I shouldn't have. Then didn't really have a dinner but instead several little snacks. But I wasn't too bad. I need to stop picking.
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65,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 237,57g.
Frühstück: banana, kellog's raisin bran crunch, milk 2%. Mittagessen: apple, Sandwich. Abendessen: Frozen Yogurt Granola Sandwich, veggies and dip, subway overn roasted chicken breast. Snacks/Sonstiges: sargento string cheese, honey maid delight bar. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, pole dancing - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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