Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 164,08g | Kohlh: 169,21g.
Frühstück: Nature's Own Whole Wheat Bread, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Safeway Frozen Fruit Medley, Kellogg's Frosted Flakes, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Mittagessen: Deep Paratha, White Potatoes (Flesh and Skin) , Chicken Breast. Abendessen: Iwon Organics Protein Granola Clusters Vanilla Blueberry, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt. Snacks/Sonstiges: Bananas, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Silk Ultra Protein Unsweet, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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