Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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87,0 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 223,95g.
Frühstück: Weight Watchers Multigrain Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, General Mills Original Cheerios. Mittagessen: Dimpflmeier Light Rye Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce. Abendessen: Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Cucumber (with Peel), Home Fries, Bacon, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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