Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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168,6 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 69,66g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 266,55g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added), Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Mittagessen: Greggs Savory Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Apples, Unsweetened Iced Tea, Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Kahiki Chicken Pad Thai, Sprite Sprite Zero, Berries. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Unsweetened Iced Tea, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Peach. mehr...
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5115 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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BigC1972's Gewichtsverlauf
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