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Nada said 1
Notizen
26 Aug 21
Nada said 1's Notizen, 26 Aug 21
Nada said 1's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
75 kg
Bisher verloren:
11 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 26 August 2021:
117 kcal
Fett: 1,74g | Eiw: 2,88g | Kohlh: 54,70g.
Frühstück:
بسكويت كامل القمح, شاي.
Mittagessen:
سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), رز مصري مسلوقه رز مسلوق.
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2260 kcal
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, المشى - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten.
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Verlust von 77 kg pro Woche
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Nada said 1's Gewichtsverlauf
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