Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 128,93g | Eiw: 143,52g | Kohlh: 65,09g.
Frühstück: Milbona Karnemelk, Milner Jonge Kaas 30+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Koolhydraatarm Brood. Mittagessen: AH Zalmfilet op Huid, Kokosolie, Jumbo Groentebouillon, Uien, AH Kipfilet Rauw, Aldi Kokosmelk, Courgette. Abendessen: Lidl Geitenkaas, Aldi Gezeefde Tomaten , Rundergehakt, Olijfolie, Lidl Walnoten, Jumbo Kastanje Champignons , Uien, Tomaten, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Perziken, Alesto Luxe Noten Melange, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mauddegroot.mobiel's Gewichtsverlauf
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