Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
|
64,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 37,12g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 278,46g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп Томатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Свекла Вареная, Помидоры, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. Abendessen: Шампанское, Сыр Российский, Имбирь Маринованный, Плов с Курицей, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз. mehr...
|
|
1701 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 3 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loginvotpyske's Gewichtsverlauf
|