Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 203,10g.
Frühstück: Bananas, Great Value Frozen Blueberries, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Mission Whole Wheat Flour Tortillas, Grape Tomatoes, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Kale, Cucumber (with Peel). Abendessen: Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Mariano's Lemon Garlic Chicken. Snacks/Sonstiges: Jolly Rancher Jelly Beans, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Archer Farms Raw Almonds Unsalted, Roundy's Light String Cheese. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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